Vůně pečené dýně a skořice je esencí domova, na kterou se každou podzim těší celá rodina. Tyto vláčné hokkaido donuty jsou důkazem, že zdravé sladkosti mohou chutnat přímo magicky. Jejich textura je nadýchaná a jemná, přesně taková, jakou děti milují. Příprava je díky našim silikonovým formám na donuty úplná hračka. Těsto se v nich rovnoměrně upeče a po vytažení z trouby donuty jednoduše vyskočí ven, aniž by se potrhaly nebo přilepily. Je to čistá radost z pečení, kterou zvládnou i ty nejmenší pomocné ručky v kuchyni.

Forma na pečení - Donuty
Dýňové koblihy
Ingredience
125 g syrové oloupané dýně hokkaido
100 g zakysané smetany
1 vejce
20 g rozpuštěného kokosového oleje
100 g celozrnné špaldové mouky
1/2 lžičky prášku do pečiva, 1/2 lžičky skořice
50 g třtinového cukru
Poleva:
2,5 lžíce kokosového oleje
1 lžíce javorového sirupu
1/2 lžičky skořice
Co budeme potřebovat
Postup přípravy
Připravte si 125 g syrové oloupané dýně hokkaido, kterou napařte nebo upečte do měkka.
Uvařenou dýni dejte do misky a přidejte k ní 100 g kysané smetany, jedno vejce a 20 g rozpuštěného kokosového oleje.
Všechny mokré ingredience rozmixujte tyčovým mixérem do úplně hladkého pyré.
Do dýňové směsi přidejte 100 g celozrnné špaldové mouky, polovinu čajové lžičky prášku do pečiva, skořici a 50 g třtinového cukru.
Vše spolu promíchejte, dokud nevznikne jednotné, hladké těsto bez hrudek.
Těsto rovnoměrně rozdělte do silikonových formiček na donuty.
Pečte v předehřáté troubě na 180 °C přibližně 25 minut.
Dokud donuty chladnou, připravte si polevu smícháním kokosového oleje, javorového sirupu a skořice.
Vychladlé donuty vyklopte z formy a jejich horní část namočte do připravené skořicové polevy.
Donuty skladujte v uzavíratelné nádobě na chladném místě, kde vydrží čerstvé a vláčné 2 až 3 dny.
Tipy a obměny
Pokud chcete donuty ozvláštnit, můžete do těsta přidat nasekanou hořkou čokoládu nebo hrst mletých vlašských ořechů. Pokud nemáte po ruce kysanou smetanu, výborně poslouží i hustý řecký jogurt. Při práci se silikonovou formou ji před prvním plněním stačí jemně potřít kapkou oleje, při dalších dávkách to už obvykle není nutné. Abychom dosáhli dokonalého tvaru, nechte donuty ve formě alespoň 5–10 minut vychladnout, než je začnete vyklápět. Silikon je pružný, takže stačí jemně zatlačit na dno formičky a donut sám vyskočí. Skladujte je v uzavíratelné nádobě, kde zůstanou měkké i tři dny.
Pečení pro děti vyžaduje suroviny, které tělu dodají energii i potřebné živiny. Základem tohoto receptu je dýně hokkaido, která je mezi maminkami mimořádně oblíbená. Její výhodou je, že se nemusí loupat, ale v tomto receptu ji pro maximálně jemnou konzistenci doporučujeme použít bez slupky. Dýně dodává těstu přirozenou sladkost, krásnou barvu a důležitý beta-karoten. V kombinaci s celozrnnou špaldovou moukou vytvoříte dezert s vyšším obsahem vlákniny, který zasytí na delší dobu než klasické bílé pečivo.
Použití kokosového oleje místo klasického másla přináší jemnou vůni a lehkost, zatímco třtinový cukr dodává jemný karamelový podtón. Při zdravém pečení je klíčová i volba náčiní. Silikonové formy z kidsgohealthy.eu jsou vyrobené z prémiového potravinářského silikonu, který je testovaný a bezpečný (bez BPA a ftalátů). Na rozdíl od kovových plechů nevyžadují agresivní vymazávání tukem, čímž šetříte kalorie a zachováváte čistou chuť ingrediencí.
Skořice není jen koření pro vůni. Má přirozené antibakteriální vlastnosti a pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi, což je u dětských sladkostí velkým plusem. Tento recept je ideální na svačinu do školy, podzimní oslavu nebo jako zdravá alternativa k smaženým koblihám z obchodu. Příprava domácí polevy z javorového sirupu místo klasické cukrové polevy je už jen třešničkou na dortu, která potěší každého malého mlsouna.
S těmito formami to bude hračka
-
Forma na mini koláčky a bonbóny
Běžná cena €11.30Běžná cenaJednotková cena / zaVýprodejová cena €11.30 -
Forma na müsli tyčinky
Běžná cena €12.65Běžná cenaJednotková cena / za€12.65Výprodejová cena €12.65 -
Forma na pečení - Dinosauři
Běžná cena €11.65Běžná cenaJednotková cena / za€11.65Výprodejová cena €11.65 -
Forma na pečení – Dopravní prostředky
Běžná cena €11.65Běžná cenaJednotková cena / za€11.65Výprodejová cena €11.65 -
Forma na pečení - Jednorožci
Běžná cena €12.60Běžná cenaJednotková cena / zaVýprodejová cena €12.60 -
Forma na pečení - Mackovia
Běžná cena €11.50Běžná cenaJednotková cena / za€11.50Výprodejová cena €11.50 -
Forma na pečení - Motýli
Běžná cena €11.60Běžná cenaJednotková cena / zaVýprodejová cena €11.60 -
Forma na pečení - Panda
Běžná cena €9.50Běžná cenaJednotková cena / zaVýprodejová cena €9.50 -
Forma na pečení - Safari
Běžná cena €11.60Běžná cenaJednotková cena / zaVýprodejová cena €11.60 -
Forma na pečení - Srdíčka
Běžná cena €12.65Běžná cenaJednotková cena / za€12.65Výprodejová cena €12.65









