Bezlepkoví makoví pečení mackovia

Bezlepkové mákové pečení mackovia

Petra Maloštíková
Přejít na recept

Vůně pečeného máku a šťavnatých jablek dokáže v kuchyni vytvořit tu nejútulnější atmosféru. Tito domácí makoví pečení medvídci jsou dokonalou alternativou k těm z obchodu, navíc v bezlepkové verzi plné bílkovin, kterou můžete dětem přibalit bez výčitek. Při jejich pečení jsme vyzkoušeli naši silikonovou formu na pečené medvídky a výsledek nás okouzlil. Těsto do detailně propracovaných medvídků krásně zapadlo a po upečení se z formy vyjímalo úplně hladce, bez jakéhokoli potrhání, což ocení každá maminka při rychlé přípravě svačiny.

Forma na pečení - Mackovia

Forma na pečení - Mackovia

Běžná cena €11.50
Běžná cena €11.50 Výprodejová cena €11.50
Bezlepkové mákové pečení mackovia

Bezlepkové mákové pečení mackovia

Příprava 15 minut
Pečení 25 minut
Náročnost Simple

Ingredience

  • 100 g mletého máku
  • 40 g kokosu
  • 1/2 ČL prášku do pečiva
  • 4 PL třtinového cukru (cca 50 g)
  • 2 vejce
  • 1 velké nebo 2 malá nastrouhaná jablka (cca 130 g) 

Co budeme potřebovat

Postup přípravy

Nejprve opatrně oddělte žloutky od bílků do dvou samostatných misek.

V první misce žloutky důkladně vyšlehejte s třtinovým cukrem do pěny.

K žloutkové směsi přidejte mletý mák, kokos, prášek do pečiva a najemno nastrouhané jablko.

Všechny suroviny v misce dobře promíchejte vařečkou.

Ve druhé misce vyšlehejte z bílků tuhý a pevný sníh.

Hotový sníh po částech a velmi jemně zapracujte do makové hmoty.

Míchejte krouživými pohyby, aby těsto zůstalo nadýchané a kompaktní.

Lžící nabírejte těsto do čistých silikonových formiček ve tvaru medvídků.

Troubu předehřejte na 180 stupňů a pečte přibližně 20 až 25 minut.

Upečené medvídky nechte ve formě úplně vychladnout, aby se daly snadno vyjmout.

Hotové medvídky skladujte v uzavřeném desátovém boxu na chladném místě, kde zůstanou měkké 3 až 4 dny.

Tipy a obměny

Každá trouba peče jinak a makové těsto může být někdy mírně sušší. Pokud preferujete extra šťavnatou texturu, přidejte do směsi lžíci kokosového oleje, trochu bílého jogurtu nebo lžíci vody. Překvapení pro děti vytvoříte tak, že do středu každého medvídka před pečením vložíte kousek vysokoprocentní čokolády, lžičku domácího džemu bez cukru nebo oříškové máslo. Nejdůležitější trik pro dokonalý tvar: medvídky vyndávejte z formy až po jejich úplném vychladnutí, kdy silikonové okraje pružně povolí a medvídci vyskočí bez poškození.

Zdravé mlsání pro děti začíná správným výběrem ingrediencí, které tělu dodají energii i potřebné živiny. Mák je v našich krajích tradiční surovinou, ale v dětském jídelníčku má obrovský význam především pro svůj extrémně vysoký obsah vápníku, hořčíku a zdravých tuků. V kombinaci s voňavým strouhaným kokosem vytváří přirozeně bezlepkový základ tohoto dezertu. Tato kombinace je ideální pro malé školáky i školáky, protože je zasytí na delší dobu a dodá jim kvalitní vlákninu pro správné trávení.

Šťavnatost v tomto receptu zajišťují najemno nastrouhaná jablka. Jablko funguje jako skvělý přírodní zvlhčovadlo a díky své sladkosti umožňuje snížit množství přidaného cukru na minimum. Třtinový cukr dodává těstu jemný karamelový podtón, ale pokud hledáte verzi pro nejmenší děti, můžete ho úplně vynechat nebo nahradit rozmačkaným banánem. Nadýchanou a lehkou konzistenci dosahujeme oddělením žloutků a vyšleháním tuhého sněhu z bílků. Tento krok zajistí, že medvídci nebudou po upečení hutní, ale krásně pórovití a měkcí.

Pečení ve tvaru oblíbených zvířátek je skvělý způsob, jak dětem zatraktivnit zdravé domácí alternativy sladkostí. Naše silikonová forma na pečené medvídky je vyrobena z prémiového potravinářského silikonu, který splňuje nejpřísnější certifikace. Neobsahuje BPA, ftaláty, latex ani olovo, takže je zcela bezpečná i pro ty nejmenší děti. Silikon je navíc přirozeně nepřilnavý a vysoce flexibilní. Snese vysoké teploty v troubě i mrazení a po použití ji jednoduše vložíte do myčky nádobí. Příprava domácí svačiny do boxu tak nikdy nebyla jednodušší a ekologičtější.

1 z 10
Zpět na blog

Napište komentář